А что посмотреть, чтобы заснуть?

Пожалуй, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда не мог заснуть и переключал телевизор, пытаясь найти какой-то подходящий канал. Но какие же фильмы или сериалы могут помочь нам заснуть?

Не стоит смотреть блокбастеры

Первое, что нужно понимать, это то, что не стоит смотреть экспрессивные и громкие фильмы. Не стоит выбирать боевики, детективы или триллеры, где присутствует много динамичных сцен, шум, громкие звуки и музыка. Если вы не хотите заниматься бессонницей всю ночь, выбирайте что-то более спокойное и расслабляющее.

Мелодрамы и комедии

Один из лучших вариантов, который справляется со своей задачей – это мелодрамы или комедии. Смотреть интересные и легкие фильмы, которые не потребуют от зрителя находиться в напряжении, а действия на экране всего лишь развлекают и заряжают положительными эмоциями.

Натуральные ландшафты

Секс и насилие тоже лучше не рекомендуется. Как уже говорилось, главный принцип – это погрузить себя в расслабленное состояние. Руки в горшок с попкорном, а на экране ненавязчивые виды природы, умиротворяющие пейзажи и натуральные ландшафты – вот честь тот вариант, который может помочь вам заснуть.

Документальные фильмы

Не следует забывать и о документальных фильмах. Они могут быть интересны и познавательны, а ведь именно в период перед сном организм нацелен на расслабление и отдых, и для этого важно, чтобы голова перестала гоняться и осознала, что наступает время отдыха.

Заключение

Так что же посмотреть, чтобы заснуть? Лучший выбор – это мелодрамы, комедии, кино о природе и документальные фильмы. Главное, что выбранный фильм должен помочь расслабиться и уйти от мыслей, но не приводить к напряжению. Выбирайте подходящий вам вариант и наслаждайтесь заслуженным отдыхом.