А чё эта со мной, вот если не пообнимаюсь, то как больная хожу?!)))

Существует известное выражение "обнимашки лечат", и в нём действительно есть доля правды. Объятия могут помочь в успокоении, снижении уровня стресса и даже уменьшении болевых ощущений. Почему это происходит?

Научный фактор

Объятия помогают выделять гормоны счастья, такие как окситоцин, вазопрессин и серотонин. Они регулируют уровень стресса, снижают уровень агрессии и улучшают психическое здоровье. Окситоцин также может снизить ощущения боли, уменьшить головную боль и даже помочь в борьбе с депрессией.

Эмоциональный фактор

Конечно, есть и эмоциональный механизм. Объятия позволяют выразить свои эмоции, показать любовь, поддержку и сочувствие. Они могут помочь в установлении социальных связей, укреплении отношений и даже в повышении уверенности в себе.

Практический опыт

Когда мы ощущаем боль или стресс, наше тело может физически отреагировать на это. Мы можем сжиматься, скрючиваться или даже обвиваться в "кокон", что ещё больше усиливает неудобства. Объятия же помогают разрядить эту энергию и расслабиться. Они могут помочь стабилизировать дыхание и пульс, а также улучшить кровообращение.

Сводка

Поэтому, если вы чувствуете себя неприятно или болезненно, попросите об объятиях. Даже короткий охват может помочь вам чувствовать себя лучше. Не стесняйтесь требовать любви и поддержки, которые вы заслуживаете!