Светильники Вилед

Про значок ГТО

Что такое ГТО?

ГТО – это Государственная требования к физической подготовке. Это программа, созданная в Советском Союзе для повышения уровня физической культуры населения. ГТО охватывает различные аспекты физической подготовки, такие как бег, прыжки, плавание, гимнастика и др.

Значок ГТО

Значок ГТО – это награда, которую получают люди, прошедшие соответствующую программу и успешно выполневшие требования по пяти видам спорта: бег, прыжки в длину и высоту, плавание и три различных упражнений на жим лежа.

Значение значка ГТО

Значок ГТО – это символ прохождения программы физической подготовки. Это высокая награда, которая свидетельствует о высоком уровне физической подготовки и самодисциплине. Значок ГТО также символизирует здоровый образ жизни и активный образ жизни.

Процесс получения значка ГТО

Для получения значка ГТО нужно пройти соответствующую программу. Перед началом тренировок необходимо пройти медицинское обследование, чтобы убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.

Программа ГТО включает в себя выполнение пяти упражнений в соответствии с возрастной группой. Например:

После завершения программы и прохождения испытаний под руководством инструктора Вы получаете значок ГТО.

Заключение

Значок ГТО – это высокая награда, символизирующая высокий уровень физической подготовки. Для получения значка необходимо выполнить соответствующую программу и успешно пройти испытания. Получение значка ГТО является отличным показателем здорового образа жизни и самодисциплины.