Проблема с желудком - на 6 неделе, а похудела на 4 кг... крутин внутри, бурлит, колики от съеденного дискомфорт, что это?
Если Вы заметили у себя такие симптомы, то возможно, есть проблемы с пищеварением.
Возможные причины
- Нарушение режима питания
- Употребление низкокачественных продуктов или продуктов, на которые у Вас есть индивидуальная непереносимость
- Стресс
- Переедание
Как предотвратить проблемы с желудком
- Следите за режимом питания и питательным составом еды. Обратитесь к диетологу, который составит индивидуальный план питания.
- Отказывайтесь от низкокачественных продуктов и продуктов, на которые у Вас есть индивидуальная непереносимость.
- Уделите время расслаблению и отдыху. Занимайтесь спортом, медитируйте, занимайтесь йогой.
- Не ешьте слишком много за один раз.
Когда нужно обратиться к врачу
- Если симптомы продолжаются дольше двух дней
- Если Вы заметили кровь в кале или рвоте
- Если Вы испытываете сильные боли в животе
Что может посоветовать врач
- Провести обследование и установить точный диагноз
- Назначить лечение, включая лекарства и диету
- Дать рекомендации по режиму питания и лечению пищеварительных органов
Уход за желудком - это важная составляющая здорового образа жизни. Следите за своим питанием, занимайтесь спортом и обращайтесь к врачу при возникновении симптомов. Берегите свое здоровье!