ФСЕМ ДОБРОЕ)))... хАчу действие выполнять часто, часто... чо делать?
Как часто мы слышим от окружающих нас людей, что они хотят часто выполнять какие-то действия, быть в деле, но не знают, как это сделать. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам стать более активным человеком.
Задайте себе цель
Первый шаг к активности - это поставить перед собой цель. Чтобы регулярно выполнять какое-то действие, необходимо знать, зачем вы это делаете. Определитесь с тем, что для вас важно и поставьте перед собой задачу ежедневно или еженедельно выполнять необходимые действия, чтобы достичь этой цели.
Создайте график
Создайте график того, что вы хотите делать. Распределяйте время на нужные вам занятия, чтобы выполнить поставленный план. К примеру, если вы хотите заниматься спортом три раза в неделю, определите день, время, место и указывайте в своем графике.
Найдите партнера
Поиск партнера, который поддержит вас и поможет достичь вашу цель, тоже может оказаться полезным. Рассмотрите вариант завести друга или коллегу, которые разделяют ваши интересы. Они смогут помочь вам не отстать от графика.
Разнообразьте мероприятия
Никто не захочет выполнять одну и ту же задачу ежедневно, так что постарайтесь добавить в ваш график несколько разнообразных действий. Вы можете заниматься спортом по понедельникам, средам и пятницам, а по вторникам и четвергам учить иностранный язык.
Будьте строги
Наконец, соблюдайте план, который вы для себя создали. Не допускайте отлынивания, тогда ваш график станет более привычным и вы научитесь регулярно выполнять действия, которые для вас важны.
Итак, если вы хотите стать более активным человеком, поставьте перед собой цель, создайте график, найдите единомышленников, разнообразьте мероприятия и будьте строги к себе. И через некоторое время вы обязательно увидите результаты своих усилий.