Рецепты коктейлей для набора ЖИРОВОЙ массы

Зачем нужны коктейли для набора ЖИРОВОЙ массы?

Кому-то кажется, что все, кто занимаются спортом, употребляют только белковые коктейли. Однако, некоторым людям необходимо иметь не только большое количество белков, но и калорий, чтобы набрать необходимый вес. Если вы один из таких людей, то наши рецепты коктейлей для набора ЖИРОВОЙ массы станут очень полезными.

Рецепты коктейлей

1. Шоколадный коктейль

• 1 банан
• 1 стакан молока
• 2 столовые ложки сахара
• 2 столовые ложки какао-порошка
• 2 столовые ложки каштановой муки
• 1 столовая ложка масла кукурузы

Все ингредиенты смешать в блендере до однородности.

2. Овсяный коктейль

• 1 стакан молока
• 1/2 стакана сухих овсяных хлопьев
• 1 банан
• 2 столовые ложки сахара
• 1 столовая ложка меда

В молоко добавить овсяные хлопья и оставить на несколько минут. Затем смешать оставшиеся ингредиенты в блендере до однородности.

3. Фруктовый коктейль

• 1 стакан молока
• 1 банан
• 1 яблоко
• 1 апельсин
• 2 столовые ложки сахара

Все ингредиенты смешать в блендере до однородности.

В заключение

Эти коктейли не только очень вкусные, но и полезные. Они содержат много витаминов и калорий, необходимых для набора жировой массы. Вы можете употреблять их в любое время дня - утром, в обед и даже перед сном. Но не забывайте - любой коктейль является дополнением к основному рациону питания, поэтому не злоупотребляйте ими.

• НУ НЕУЖЕЛИ В МОЕЙ ЖИЗНИ НЕТ ПРИЯТНЫХ МОМЕНТОВ?
• Эмульгатор E472e по вегану?
• По карте можно сделать вывод о фотогеничности натива?
• Когда Вам хорошо и не канает? Или поделитесь хорошим настроением?
• Вам песни Скутера по душе? И почем рыбка?
• Рецепты коктейлей для набора ЖИРОВОЙ массы

• Вышел ли Windows XP Service Pack 4?
• В отношении меня было вынесено постановление. Отменил. С базы уберут?!