Уровень потребления калорий сверх уровня основного обмена, но менее дневной потребности организма называется

Уровень потребления калорий – это показатель, который определяет количество энергии, которое организм получает из пищи. Он зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, рост, вес, физическая активность и другие.

Основной обмен – это количество калорий, которые требуются организму для поддержания жизнедеятельности в состоянии покоя. Он составляет около 60-70% от общего количества калорий, потребляемых человеком в течение дня.

Дневная потребность организма в калориях зависит от факторов, указанных выше, а также от уровня физической активности. Так, например, для сидячего образа жизни дневная потребность будет ниже, чем для активного образа жизни.

Уровень потребления калорий, сверх уровня основного обмена, но менее дневной потребности организма, называется дефицитом калорий. Он может возникать при недостаточном питании или в результате увеличения физической активности. Дефицит калорий может привести к похудению, но также может негативно сказаться на здоровье, если он слишком сильный и длительный.

Важно помнить, что уровень потребления калорий должен соответствовать потребностям организма в энергии, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать баланс калорий в организме и улучшить общее состояние здоровья.